כשהמצב הפוליטי נכנס הביתה – איך לנהל ויכוחים בתוך המשפחה?
צוות על הספה
אנחנו לא מכירים אף אדם שהשתכנע ושינה את דעתו בעקבות ויכוח פוליטי. אף לא אחד. ובכל זאת, אנחנו ממשיכים להתווכח ולעיתים נדמה שבכך אנחנו מנסים לשכנע בעיקר את עצמנו ואת מי שחושבים כמונו
זוגיות ומשפחה
אז איך עושים את זה נכון וכיצד מונעים מהמחלוקת הפוליטית לפגוע במרקם היחסים העדין בין בני משפחה, חברים ועמיתים לעבודה? וכיצד מתקשרים את המצב המתוח לילדים?
במאמר זה נתייחס לסוגייה משני כיוונים שונים: האחת, כיצד מצמצמים מוקדי חיכוך על רקע פוליטי עם האנשים הקרובים לנו. השנייה, איך לתווך לילדים את מה שהם רואים ושומעים בבית ומחוצה לו וכיצד לנהל שיח פוליטי מיטיב ולא מאיים.
צמצום מוקדי החיכוך הפוליטי במשפחה
זה מצוין שיש לכם דעות מוצקות בנושא, אבל לא כל שיחה צריכה לעסוק במצב הפוליטי בישראל וההמלצה הראשונה שלנו היא פשוט להשאיר את הפוליטיקה מחוץ לדלת ולנסות לעסוק בנושאים אחרים, בוודאי כאשר אתם מצויים בנסיבות משפחתיות ויש ילדים בסביבה.
ברוב המקרים פשוט אין טעם
אנחנו לא מכירים אף אדם שהשתכנע ושינה את דעתו בעקבות ויכוח פוליטי. אף לא אחד. ובכל זאת, אנחנו ממשיכים להתווכח ולעיתים נדמה שבכך אנחנו מנסים לשכנע בעיקר את עצמנו ואת מי שחושבים כמונו.
להבין את גבולות הוויכוח
במקרים בהם אתם לא מצליחים להתאפק והוויכוח בכל זאת פורץ בנסיבות משפחתיות (אנחנו ישראלים אחרי הכל), זכרו שאתם מתווכחים עם אנשים שאתם אוהבים ושימשיכו להיות חלק מחייכם גם אחרי שהסוגיות הפוליטיות הנוכחיות יפסיקו להעסיק אותנו. אל תגיעו לעלבונות אישיים ונסו לנהל את הוויכוח בצורה העניינית ביותר שאפשר.
איך בכל זאת מתווכים את המצב הפוליטי המתוח לילדים?
כאנשי טיפול וכהורים, אנחנו יוצאים מתוך נקודת הנחה שילדים נחשפים לאירועי השעה, במידה כזו או אחרת, והדבר לא תמיד מצוי בשליטתנו. עוד אנחנו יודעים ומבינים, שאם לא נתווך להם את המציאות, כפי שאנו תופסים אותה, הם ישלימו את חוסרי המידע בעצמם באמצעות שמועות, דמיון ומידע חלקי או שקרי והדבר הזה עלול להיות בעייתי ומזיק.
מספר כללי אצבע חשובים לשיח עם ילדים על המצב
1. שואלים מה הם יודעים ומה הם חושבים: את השיח כדאי לפתוח בשאלה האם שמעו על האירועים המתרחשים ומה דעתם. נסו להבין איך הילדים תופסים את המציאות שסביבם ואל תניחו דבר מראש.
2. מתייחסים לשאלות שלהם: השיח צריך להיות מותאם לידע ולשאלות שהם מעלים ולכן אי אפשר להגיע לשיחה עם "נאום" מתוכנן, אלא לתת לה לזרום בהתאם לנושאים שמעסיקים את הילד. הדבר דורש הקשבה אמיתית.
3. עונים בצורה קצרה ומותאמת לגיל: לפעמים מבוגרים נוטים להאריך בתשובות לילדים או לתת מענה לשאלות שכלל לא נשאלו. נסו למקד את השיח ולהתאימו לגיל ולמצב של הילד ותגלו שהרבה פעמים, הם עסוקים בדברים אחרים לגמרי מאלו שהנחנו מלכתחילה.
4. נמנעים מהרצאות והטפות מוסר: ילדים מרגישים מיד אם מטרתנו בשיחה היא להעביר מסר חינוכי כזה או אחר וברוב המקרים הדבר גורם להם להיאטם. נסו באמת לשוחח איתם, כמו שהייתם משוחחים עם חבר או עמית לעבודה – בלי אג'נדה נסתרת, בעניין, בסקרנות.
5. משתמשים בדוגמאות מהעולם המוכר לילד – הדבר עוזר לחבר את השיח למציאות.
6. לא חייבים להסכים – בגילאים בוגרים יותר, הילדים מחזיקים בעמדות משל עצמם והעמדות הללו לא תמיד תואמות את שלכם. עצם העובדה שאתם מדברים על הדברים ומאפשרים מרחב למגוון תפיסות ותחושות – היא העיקר.
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום
פסיכותרפיסטית MSW
התמחות: טיפול במבוגרים ובני נוער (מגיל 16 ומעלה) החווים קשיים רגשיים, דילמות, משברים ב: זוגיות, עבודה, זהות,
אזור בארץ: חדרה, פרדס חנה, חריש
שפה: עברית
מטפלת באנשים המתמודדים עם דפוסים מעכבים, תחושת דיכאון ותקיעות, ביקורת עצמית, קושי בזוגיות ועוד. מאמינה בטיפול במרחב מכיל ולא שיפוט
פסיכולוג קליני
התמחות: חרדה ומתח, פוסט טראומה, דיכאון ומצבי משבר, בעיות משפחתיות וזוגיות, קבלת החלטות בצמתי חיים, פיתוח איש
אזור בארץ: כפר סבא, רעננה, אזור השרון / קליניקה נוספת במודיעין
שפה: עברית, אנגלית
מקבל לטיפול פסיכולוגי בכפר סבא ובמודיעין ובמקרים מסוימים גם באמצעות הזום. ליצירת קשר ניתן לשלוח הודעה באמצעות המייל: oren@kaplan.
פסיכותרפיה גוף-נפש-רוח (M.A)
התמחות: חרדה ופוביה,דיכאון,בעיות משפחתיות וזוגיות,לקויות למידה קשב וריכוז,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,אונליין
שפה: עברית,רוסית,אנגלית
פסיכותרפיה גוף-נפש-רוח (M.A). טיפול בחרדה, התקפי פאניקה, דיכאון ועוד. משלבת חשיבה פסיכודינמית עם מיינדפולנס וכלים סומטיים (גוף-נפש
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
גישור וייעוץ זוגי - פירוט הטיפולים האפשריים, ואופן הבחירה ביניהם צוות על הספה
מחפשים מידע על גישור וייעוץ זוגי? בעמוד זה תמצאו מידע על טיפול המיועד למשברים בזוגיות או לגירושין, מתי כדאי לפנות לייעוץ זוגי, בחירת סוג הטיפול המתאים, ועוד. לקריאה >>
יועצת זוגית או מטפלת זוגית? צוות אתר על הספה
בשנים האחרונות אנחנו רואים יותר ויותר זוגות הפונים לעזרה סביב קשיים שחווים ביחסים ביניהם, קשיי תקשורת, שחיקה של הזוגיות או קשיים שקשורים לאורח החיים המודרני שדוחף אותנו כל הזמן לרצון להשיג עוד ועוד, ולחפש ריגושים חדשים
התינוק לא ישן טוב? הנה כמה עצות מעשיות צוות אתר על הספה
מי שהמציא את הביטוי "ישן כמו תינוק", כנראה לא גידל תינוק מימיו. מי שגידל תינוקות, לעומת זאת, יודע שבחודשים הראשונים התינוק לא ישן ברציפות יותר מ 3-4 שעות ובחלק מהמקרים קשיי השינה עלולים ללוות אותו לכל אורך שנת החיים הראשונה ואף יותר.
תמיכה נפשית בטיפולי פוריות צוות על הספה
אורח החיים המודרני – דחיית הילודה לגיל מאוחר, צריכה של מזון מתועש, חשיפה מוגברת לקרינה סלולרית ועוד – מוביל לירידה בפוריות האנושית ומחקרים עדכניים מראים כי בישראל, לפחות אחד מכל עשרה זוגות יתקשה להיכנס להריון, ללא התערבות חיצונית ושימוש בטכנולוגיות עזר לפריון.